Kondice
Dnes a denně na nás číhají nástrahy města - schody, kopce, ridič MHD, který nedodrží jízdní řád a ujede nám, nefunkční eskalátory, nefungující výtahy.
To vše nám může jaksi zhatit plány a my se musíme vydat pěšky, což ne pro každého je ideálním stavem. Nejeden z nás se při výstupu jednoho patra zadýchá a je mu na umření.
Někteří funí už jen když si mají zavázat tkaničky u bot.
To vše je dáno stavem naší kondice a kardiovaskulárního systému. I tento problém lze docela snadno odstranit, stačí se jen trochu více věnovat aerobní činnosti a správné životosprávě.
I s tímto problémem Vám ochotně pomohu.